Medici Assessoria
Fabio Medici • 20 de maio de 2024
A importância do treinamento de força para o ciclismo
Fábio Medici Lorenzeti,
Diretor e treinador na Medici Assessoria Esportiva.
Mestre em Ciências (EEFE-USP, Lab. de nutrição e metabolismo aplicado a atividade motora).
Autor dos livros: Nutrição e Suplementação Esportiva: aspectos metabólicos, fitoterápicos e da nutrigenômica (2015, Phorte); Exercício, Emagrecimento e Intensidade de Treinamento: aspectos fisiológicos e metodológicos (2013/2ª ed., Phorte); Biologia e Bioquímica: Bases aplicadas às ciências da saúde (2011, Phorte). Além de outros trabalhos científicos nacionais e internacionais.
O paraciclista Luis Carlos Steffens que representa a Associação de Paratletas de Cascavel (APAC) e que treina com a Medici Assessoria Esportiva, deu entrevista para o programa Tarobá Esporte em Cascavel para falar sobre os resultados do Campeonato Brasileiro de Paraciclismo de Pista, Copa Brasil de estrada e Copa Cianorte de Ciclismo, além de contar sobre os próximos passos para este ano!
Treinar em Z2 ou fazer treino intervalado qual traz mais benefícios para o desempenho físico e esportivo?
Um novo ano começou, objetivos no esporte sendo definidos, você sabe qual é a pior e qual a melhor estratégia de treinamento?
Treinos de força (musculação), ajuda ou atrapalha o seu desempenho no ciclismo?
Mesmo depois de ter assinado com a equipe Q36.5 Pro Cycling o atleta Tom Pidcock continuará utilizando bikes da Pinarello para 2025
Colnago Y1RS bike que será utilizada pelo atleta Tadej Pogacar em 2025
A imagem do norueguês Kristian Blummenfelt, vomitando durante a prova de ciclismo no IRONMAN Kona 2024 ganhou bastante destaque, para todos que trabalham com o esporte temos dois pontos muito importantes para se observar.
Atletas de endurance precisam repor carboidrato e sódio devido a sua alta demanda em atividade
O treinamento de força traz importantes benefícios para o ciclista, mas é importante ter atenção na escolha dos exercícios e na progressão das cargas para evitar dores e até mesmo lesões por excesso de treino.
Pedro Almeida disputa a 2ª etapa do 33° Troféu Brasil de Triathlon
