A importância de exercícios de mobilidade e fortalecimento para categoria de base do handebol

Convidado para falar sobre a importância de exercícios de mobilidade e fortalecimento e demonstrar trabalho que deve ser realizado pelas atletas de base do handebol feminino

O desenvolvimento no esporte envolve diversos fatores, trabalho técnico / tático, preparação física, são os pontos trabalhados pelo profissional de Educação Física, estes parecem simples mas se subdividem em muitas vertentes de acordo com a modalidade, idade e características físicas dos praticantes.

Quando se pensa no trabalho físico é sempre importante ter claro as características da modalidade para que se possa desenvolver as capacidades de resistência muscular, força e potência necessárias.

Quando se trabalha com categorias de base no esporte, além disso é fundamental pensar não só a curto prazo, os resultados esportivos, mas a longo prazo na qualidade de vida deste futuro possível atleta seja em nível profissional ou mesmo recreacional, evitando o abandono do esporte ou da prática de atividades físicas / esportivas por possíveis lesões.

Recebi o convite pelo  professor Rogério Carreon, técnico da categoria infantil  (13 e 14 anos) handebol feminino. Para mim é sempre um grande prazer poder contribuir dentro da profissão levando informação para jovens que podem ter com o esporte a base para uma vida mais saudável.

Além disso Rogério é um grande amigo e um excelente profissional que transmite muita seriedade e comprometimento com o seu trabalho o que torna sempre um prazer estar junto com ele.

O projeto de treinamento de handebol feminino nas categorias de base é desenvolvido pela prefeitura de São Bernardo do Campo em parceria com o colégio Ábaco  e a Universidade Paulista UNIP, além do Rogério estão envolvidos no projeto as professoras Brisa Alves e Valéria Oliveira que trabalham com idades diferentes e o professor Marcelo Marcondes de Sá (voluntário) que realiza trabalho específico para goleiros.